carbo bcaa

To juz wiem ze kupie na pewno to BCAA. Czy do tego jeszcze glutamine? Carbo i gainery raczej nie wchodza w gre bo trzeba je ropzuszcac a ja tam moge miec z tym problemy, zeby znalez odpowiednia ilosc wody czy mleka..

567890 czy jak wezme ten ebol z tymi odzywkami co wymieniłem bedzie dobrze?? zmienił bys cos?? Ty brałes jeszcze inny boster do tego czy on jest potzrebny?? Mutant mass, carbo, plasma jet na pompe, bcaa, glutamina

1.kreatynke mono-OLIMP ok 2.dextro juice-OlIMP jak możesz to sprzedaj i kup carbo 3.HMB-1250mg-OLIMP- jak możesz to sporzedaj, 4.BCAA mega caps-OLIMP- nie potrzebne sprzedaj 5.VITALIFE Amino 4600 -to dostałem za darmo nie jest to pełne opakowanie.ale darowanemu koniowi... 6.**odżywka jeszcze nie wiem jaka** Kup sobie jeszcze witaminy, białko, [...]

[...] zestawieniu czy tez nie... na logike biorąc to mono kreatyny spompuje mnie woda.jesli bede brał odzywke mającą wiecej wegli (dlatego nie wiem jaką)to tez powinno mnie zalać.carbo(w którym jest tauryna)powinno spowodwac ze kreatyna jeszcze lepiej zadziała. bcaa spowoduje lepszy przyrost masy i ograniczy rozpad bialek no a co z hmb.niby hmb tez [...]

Jeśli chcesz podkręcić metabolizm to olej aero i rób HIITa. Picie carbo po aerobach mija się z celem, tak samo jak wykonywanie ich na czczo(nawet po łyknięciu BCAA straty mięśni w stosunku do tłuszczu będą zbyt duże). Jeśli już robisz aeroby to rób je ok 2 godziny po posiłku, a po ich zrobieniu jedz zwykły posiłek przewidziany w diecie.

Imo podstawa : Hyper 2 puszki , vaso, bcaa tst, bialko i carbo + ew aminy proste i tyle , więcej nie trzeba

[...] - 40t posiłek 2 - przedtreningowy ryz brązowy/kasza 120g kurczak 200g warzywa surowe oliwa 536kcal - 52b - 92w - 5t trening +bcaa aero posiłek 3 wpc banan/jabłko/carbo 312kcal - 25b - 46w - 3t posiłek 4 ziemniaki/ryz 120g kurczak 200g surówka warzywna oliwa 757kcal -51b - 92w - 22t posiłek 5 chleb razowy/makaron 130g kurczak [...]

[...] diety i podazy kalorycznej.Rozgalezniki poza tym wspomagaja spalanie jak i chronia miesnie.Wiadomo,ze nie masz polknac wiadra odzywek.Zabezpieczasz 10kg wagi gramem bcaa zapijesz woda lub rozcienczonym carbo.Po nocnym katabolizmie bedzie jak znalazl-komfort i efektywnosc treningu bedzie lepsza. Zmieniony przez - MARIO w dniu 2012-06-11 14:57:56

gdzie jest plan? co do tych supli to wczesnie zaczoles, ale wystarczylo by; witaminy i mineraly,omega3,carbo i bcaa. jak dawno skonczyles ostatni cykl na kredce?

Po treningu daj samo bcaa, carbo bym sobie odpuścił

BCAA - OK kreatyna - OK ZMA lub jakiś apteczny odpowiednik HMB - zbędne carbo i coś do spalania tłuszczu? toż to jedno drugie wyklucza

Równie dobrze możesz wypić BCAA, glutamine, białko, carbo i zjesz od razu posiłek potreningowy. Jeśli Twój bilans wymaga tego, byś pił odżywkę po treningu, możesz ją wypić w taki sposób. Jesli jest tam dorzucona ze względu na jakąś górnolotną ideę, to nie ma potrzeby, gdyż sam posiłek potreningowy będzie dobrym wyjściem. Pamiętaj jednak, by ilośc [...]

[...] przecież to marnowanie HP dokup zwykłe mono np z vitalmaxa z 500g i wal: DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja hp, po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono tanio i dobrze, carbo bym nie kupował, a mutant tak jak pisalil wg braku w diecie a jak masz nadmiar kasy to możesz sobie jakieś bcaa zafundować, no i dieta dieta ;] Zmieniony przez - [...]

Jeszcze jedno pytanie mam. Czy warto te carbo czy wystarczy zastąpić to zwykłym pożywieniem np ryżem lub makaronem? A leucyne w sumie bcaa też zawiera. smialo mozna dac banana po treningowo

[...] powowicznie rozlozona laktoze. 3. BCAA ok ale w duzych dawkach. Polecam 30 gram przed treningiem lub 15-20 estryfikowanych. Jesli chodzi o lepsza przyswajalnosc to zamiast carbo sadze ze lepiej wypic dobry sok winogronowy, przynajmniej cos naturalnego (bo Olimp jeszcze sokow winogronowych nie robi ;P ) 4. Odzwyki pobudzajace GH bieze sie na [...]

http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_II-t246410.html Trening: Pierwsze 5tygodni Czyli na początku jadę normalnie, ewentualnie jakieś carbo dieta masowa. Odrzucam słodycze i ostatni posiłek 19 aby zminimalizować fat. 6-10 tydzień - gęstość - wrzucam Aeroby 3razy w tygodniu, jest sens wrzucenia tutaj thermo speeda + bcaa? 11 [...]

mozna razem mieszac, nic nie koliduje ze sobą. w trakcie treningu osobiscie popijam BCAA, carbo do dodatkowe cukry w treningu kulturystycznym malo przydatne

[...] ćwiczeń. Ramiona unioszenie sztangielek lub sztangi- biceps, na triceps wyprosty przedramion w opadzie tłowia lub pompki w podporze tyłem. Barki to może być.Nogi może być troszke dużo ale możliwie, jeszcze łydki brzuch i dwugłowy na ale zacznij od tego. Co do twojej diety to .... ale od czegos trzeba zacząc zacznij od aminokwasów bcaa i carbo.

carbo i aminy zbedne w DNT carrbo po tren 50g styknie jesli w jednej kaps jest 1g bcaa to sie zgadza - ale sprawdz dokladnie na opakowaniu

Carbo zaraz oblookam - dzieki SP80 wlasnie bralem zostalo mi jeszcze troche ale w czerwcu skonczyla sie waznosc ;( A np. BCAA to warto brac czy taki zestaw jak wyzej wystarczy? Pozdrawiam Zmieniony przez - justicef w dniu 2005-06-28 22:19:37